A Geudertheim, proche de Brumath, une méditation basée sur l’écoute de notre corps et de notre intériorité
Notre méditation est fondée sur la présence au corps. C’est un outil précieux pour nous ramener à l’instant présent. Revenir à l’ici et maintenant offre la possibilité de passer du stress de la vie « courante » à un état de paix intérieure.
Pourquoi proposons nous cette méditation à Geudertheim ?
C’est un véritable temps de recul que nous nous accordons. Notre corps nous donne la possibilité d’être présent à l’instant. Apprendre à se laisser guider par lui nous permet avec la pratique de goûter à un autre état d’être.
S’intéresser à notre intériorité pour :
– Mieux se connaître, voir ce qui nous empêche d’aller de l’avant, découvrir nos qualités profondes.
– Favoriser notre évolution en développant nos qualités.
– De pas en pas, de projet en projet aller vers notre projet de vie.
Ce temps consacré chaque semaine à notre intériorité au travers de l’Assise Physique Vivante est une véritable pause dans nos vies souvent tellement agitées.
Notre forme de méditation à Geudertheim : l’Assise Physique Vivante (APV)
Assise : ce terme n’est pas lié à une posture. Il s’agit de se poser, de se donner un temps d’arrêt pour se recentrer. C’est donc une posture intérieure. Extérieurement nous pouvons être assis au sol, sur une chaise ou encore debout, l’essentiel étant de tendre vers la verticalité.
Physique : être à l’écoute de son corps, de ses besoins ou de son bien-être ramène au présent et libère peu à peu de l’emprise du mental. Nous apprenons, à accueillir ce qui est là avec bienveillance et curiosité.
Vivante : notre assise est vivante car en adaptation constante par de petits mouvements conscients, par un changement de position. Nous approfondissons de plus en plus le senti de notre corps. Cet état de présence ouvre sur soi puis sur les autres. Il développe notre accès à l’intuition.
Mieux se connaître nous permet de choisir notre vie plutôt que de la subir.
L’expérience de l’APV est suivie d’un temps de parole :
– Le temps de parole qui suit l’assise permet de verbaliser ce qui a été vécu dans le corps.
– Préciser le vécu, les observations, peut amener à des interrogations ou à des pistes applicables dans sa vie quotidienne.
– Le partage des uns et des autres fait souvent écho à notre propre ressenti.
– C’est l’occasion de partager sans jugement, de s’ouvrir à soi et au monde de l’autre.
– Choisir notre vie c’est en conscience décider et agir. La force du groupe est une aide précieuse pour dépasser certains obstacles.
Les soirées à Haguenau sont proposées par l’association ACT (l’acte juste au quotidien)
Fondée il y a une vingtaine par René Chapus, psychanalyste corporel et conférencier, ACT est une association de recherche intérieure et d’entraide.
Son siège social est à Primarette en Isère. Elle comprend actuellement une vingtaine de groupes en France et en Suisse.
Son activité se développe selon deux axes :
- Une recherche intérieure proposée en groupe, avec une possibilité d’accompagnement individuel
- L’entraide pour la réalisation du projet de vie de chacun dans un pas à pas bienveillant.
Pour en savoir plus asso-act.fr
Informations pratiques
Soirées hebdomadaires, les mardis à 19h30 :
7 rue des Cerisiers
Geudertheim
- Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année.
Contact : Dora Herrmann 06 84 40 47 21 / 03 88 59 39 58
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